长痘痘是很常见的一种肌肤问题，很多人老是长痘，长痘痘的原因有很多，不同的痘痘处理方式不一样，反复长痘痘很令人苦恼，平时一定要注意饮食生活习惯。

　　一、良好的生活习惯祛痘加盟

　　平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性菌向深部发展。

　　二、注意饮食

　　1、多维生素：维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效修护被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了；

　　2、多锌：锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等；

　　3、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物；祛痘加盟

　　4、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起反应，令患暗疮的皮肤恶化。注意调养的同时要选择温和的皇氏古方洁面系列护肤品来护理肌肤。