俗话说女人是水做的
而人体的组成成分中有90%的
以各种状态存在的水分
所以各种各样的补水工作
对身体是大有益处的
内在补水可以通过食补和多喝水来调理
那对于表皮的外在补水应该怎么做呢？
告别了凛冽寒风和漫天白雪
终于又迎来了春暖花开的日子
伴随着春回大地，气温回升
毛囊和皮脂腺变得活跃
空气中的水分不断蒸发
皮肤也变得干燥
大家一到春天就“干”的不行
如何解决皮肤缺水的问题
如何抗干燥、保湿锁水
成为了春季的首要话题
要知道补水可是护肤最基础也最重要的工作
皮肤缺水除了感受上的不舒适以外
还会出现脱皮、瘙痒、皮肤过早老化等现象
容易形成敏感肌
甚至可能诱发牛皮癣等多种疾病
所以补水真的是重中之重！
而我们究竟怎样做才能真正补水呢
各类美妆博主推出的办法层出不穷
有的人也乐此不疲的一一尝试
有的生活派喜欢“敷”
黄瓜片往脸上一顿招呼
看似省钱又靠谱，实则一点不见效
有男票派喜欢“问”对象
“多喝热水”导致大战一触即发
效果不多说却增加了诸多雷点
而行动派的小仙女会立刻行动起来
打开各种直播
翻看种草博主主页
跳转链接各种购物软件
博主说一个数
她一顿无脑下单
最终面膜买了一大堆
热火朝天的折腾了一个月
轻则没什么效果，皮肤依旧紧绷
重则出油、长痘、红血丝席卷而来
你在纳闷这面膜天天敷
这脸怎么了呢？
即使那些自认为护肤正确的
小仙女们也有大大的疑惑
我每天拍两三次化妆水，补水喷雾随身携带
每天晚上都敷面膜，为什么皮肤还这么干？
年纪轻轻既然长出了小小的干纹
究竟该怎么办？
首先，我们要了解皮肤的结构
皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成
表皮是直接与外界接触的部分
角质层、透明层、颗粒层，是保持水分的关键
角质层不仅能防止体内水分的散发
还能从外界环境中吸收水分
一般含水量为15%～25%。如果降至10%以下
皮肤就会干燥发皱，产生裂纹、细屑
透明层和颗粒层构成了一个防水屏障
使水分既不易从体外渗入
也阻止角质层以下的水分向角质层渗透
而在真皮层中如果透明质酸减少
就会导致真皮含水量下降
使皮肤出现干燥
但其实很多护肤品的补水止步于角质层
根本到不了真皮层
包含水、乳、精华、面霜、面膜在内的
几乎所有日常的护肤品补水都进入不了肌肤
这就是你为什么常年护肤
却治标不治本的根本原因
而将补水进行到真皮层的唯一办法
就是“多管齐下”
第一在日常生活中一定要大量喝水
每天应当喝6杯～8杯水
（女性1500毫升，男性1700毫升）
如果天气干燥，还要酌情增加
想想你每天的饮水量是不是差远了
第二还要搭配正确的护肤步骤
而正确的护肤绝不仅仅是使用面膜
还包含化妆水补水
+精华液修复屏障
+乳液、面霜锁水等
第三还要保持充足的睡眠
第四保持周边环境的湿度
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